CONTRAST

Κείμενο: Τίνα Σβίγκου Το καλοκαιρινό μαύρισμα αλλάζει αμέσως την εικόνα της επιδερμίδας και κάνει ορισμένες αποχρώσεις να δείχνουν ακόμη πιο όμορφες πάνω της. Αν έχετε επιστρέψει από τις διακοπές με χρυσαφένια επιδερμίδα και αναζητάτε το επόμενο χρώμα για το μανικιούρ σας, υπάρχουν πέντε αποχρώσεις που αξίζει να δοκιμάσετε. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Από τα διαχρονικά nude μέχρι τα πιο έντονα χρώματα, οι συγκεκριμένες επιλογές δημιουργούν υπέροχη αντίθεση με το μαυρισμένο δέρμα και κάνουν τα χέρια να δείχνουν περιποιημένα και κομψά. 1. Milky white Το λευκό είναι ίσως η πιο κλασική επιλογή του καλοκαιριού και πάνω στη μαυρισμένη επιδερμίδα δείχνει πραγματικά εντυπωσιακό. Για ένα πιο κομψό και διακριτικό αποτέλεσμα,

Παρόλο που οι διακοπές είναι συνδεδεμένες με την ανεμελιά και την ξεγνοιασιά είναι σημαντικό να βρίσκεις λίγο χρόνο για να αφιερώνεις στην περιποίηση των μαλλιών σου. Η τρίχα των μαλλιών αποτελείται κυρίως από κερατίνη, η οποία είναι ευάλωτη στην ηλιακή ακτινοβολία. Γι’ αυτό, αν δε λάβεις μέτρα προστασίας, τα μαλλιά σου στο τέλος του καλοκαιριού θα είναι αφυδατωμένα και άγρια, θα φριζάρουν, ενώ το χρώμα τους θα είναι θαμπό και αλλοιωμένο. Όπως φροντίζεις επιμελώς την επιδερμίδα σου, έτσι πρέπει να κάνεις και με τα μαλλιά σου αν θέλεις να διατηρηθούν υγιή, απαλά και λαμπερά και το καλοκαίρι. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Δες την πιο αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης για το καλοκαίρι και ακολούθησε τις συμβουλές της hairstylist Αθηνάς-Τζάνετ Κορώση για μαλλιά που θα κλέψουν τις εντυπώσεις στις διακοπές.  Μυστικά καλοκαιρινής περιποίησης για όμορφα μαλλιά

Η πιο απλή και οικονομική συνήθεια για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια κρύβεται σε ένα απλό ποτήρι νερό. Η κατανάλωση νερού με άδειο στομάχι αμέσως μόλις ξυπνάτε μπορεί να επιφέρει θεαματικές αλλαγές στο σώμα σας. Κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, ο οργανισμός μας περνά αρκετές ώρες χωρίς καμία ενυδάτωση, με αποτέλεσμα να ξυπνάμε σε κατάσταση ήπιας αφυδάτωσης. Εντάσσοντας το νερό στην πρωινή σας ρουτίνα πριν από τον καφέ ή το πρωινό, προσφέρετε ένα άμεσο "restart" σε όλα τα ζωτικά σας όργανα. 💧 Τα 4 Σημαντικότερα Οφέλη για τον Οργανισμό Σας Ενεργοποίηση του μεταβολισμού: Η επιστήμη δείχνει ότι το πρωινό νερό αυξάνει τον ρυθμό

  Η σωματική δραστηριότητα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες επιβαρύνει σημαντικά τον ανθρώπινο οργανισμό. Οι υψηλές θερμοκρασίες, η αυξημένη υγρασία και η έντονη εφίδρωση απαιτούν στρατηγική προσέγγιση στην ενυδάτωση, καθώς αυτή επηρεάζει άμεσα τόσο τις σωματικές επιδόσεις όσο και τον ρυθμό αποκατάστασης των μυών. [ 1 , 2 ] Ακόμη και μια ανεπαίσθητη απώλεια υγρών της τάξης του 2% είναι ικανή να μειώσει τη νοητική συγκέντρωση, να προκαλέσει πονοκεφάλους ή πρόωρη κόπωση και να υποβαθμίσει τη γενικότερη ευεξία. Παρότι το καθαρό νερό αποτελεί τον θεμέλιο λίθο της ενυδάτωσης, το 20% των ημερήσιων αναγκών μας καλύπτεται μέσω των στερεών τροφών. Συνεπώς, οι διατροφικές επιλογές πριν και μετά την προπόνηση παίζουν καθοριστικό ρόλο στην προστασία του σώματος. [ 1 , 2 , 3 ]

Μπορεί όλες να έχουμε αποθηκεύσει δεκάδες φωτογραφίες από hair looks στο Instagram και το Pinterest, η αλήθεια ωστόσο είναι πως το σωστό κούρεμα δεν εξαρτάται μόνο από το τι είναι viral αυτή τη στιγμή, αλλά κυρίως από το σχήμα του προσώπου σας, τη δομή των χαρακτηριστικών σας και φυσικά το στιλ που θέλετε να υποστηρίζετε καθημερινά. Οι hair experts συμφωνούν πως όταν ένα κούρεμα “δένει” αρμονικά με το πρόσωπο, τότε αλλάζει αμέσως η συνολική εικόνα. Τα μαλλιά δείχνουν πιο πλούσια, τα χαρακτηριστικά πιο ισορροπημένα και

 Το πότε λούζετε τα μαλλιά σας φαίνεται σαν μια απλή καθημερινή επιλογή. Στην πραγματικότητα όμως, μπορεί να επηρεάσει το πώς δείχνουν, πώς “στέκονται” μέσα στη μέρα και ακόμη και το πόσο υγιή παραμένουν μακροπρόθεσμα. Άλλοι δεν ξεκινούν τη μέρα τους χωρίς πρωινό λούσιμο, ενώ άλλοι θεωρούν το βραδινό ντους την απόλυτη στιγμή χαλάρωσης. Ποια επιλογή είναι όμως καλύτερη; Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους. Πριν εξετάσουμε την ώρα και τι προσφέρει το πρωινό αλλά και το βραδινό λούσιμο, αξίζει να